Oxygen na jini, wanda a kimiyance aka sani da saturation na oxygen, wata muhimmiyar alama ce ta lafiya da ke nuna mana yawan iskar oxygen da jinin mu ke dauka daga huhu zuwa dukkan sassan jikin mu. Yana da mahimmanci don kiyaye gabobin mu da kyallen jikin mu cikin kyakkyawan tsarin aiki, musamman lokacin yin ayyukan da ke buƙatar ƙoƙarin tunani, kamar karatu ko warware wasanin gwada ilimi.
Duk da haka, zama a cikin daki mai ƙarancin iska na dogon lokaci zai iya rage yawan iskar oxygen a cikin jininmu. Lokacin da wannan ya faru, zai iya sa ka ji damuwa, ya ba ka lokacin numfashi, ko haifar da rashin jin daɗi a kirji.
Don haka, menene ya kamata ku yi idan kun sami kanku kamar haka? Da farko, yi ƙoƙarin isa wurin da ƙarin iska, kamar fita waje ko buɗe taga. Yin numfashi mai zurfi kuma yana taimakawa saboda yana ƙara yawan iska - kuma ta haka oxygen - kuna ɗaukar ciki. Idan waɗannan matakai masu sauƙi ba su taimaka ba, yana iya zama dole a yi amfani da maganin oxygen ko neman taimako daga likita don tabbatar da komai yana da kyau.
Don sa ido kan matakin oxygen na jini, na'urori kamar agogon COLMI na iya zama da amfani sosai. Wannan agogon yana da fasali na musamman wanda ke auna iskar oxygen na jinin ku a ainihin lokacin. Ta amfani da irin wannan na'urar, zaku iya bincika matakan ku cikin sauƙi kuma ku tabbatar da cewa ba su yi ƙasa sosai ba, wanda ke taimakawa hana duk wani rashin jin daɗi ko al'amuran kiwon lafiya waɗanda ke zuwa daga rashin isasshen iskar oxygen a cikin jinin ku.
Ka tuna, kiyaye iskar oxygen na jinin ku hanya ce mai wayo don kula da lafiyar ku, ko kuna aiki tuƙuru a makaranta ko kuma kuna wasa a waje!
Damar ku don gwaninta mai ban mamaki
Lokacin aikawa: Mayu-08-2024
